Nghệ sĩ Hồng Đào đã chia sẻ một cách chân thành về hành trình vượt qua khủng hoảng tinh thần của mình trong chương trình The Khang Show. Ở tuổi ngoài 60, Hồng Đào vẫn duy trì một lịch trình hoạt động nghệ thuật dày đặc, bao gồm quay phim, đi diễn và thực hiện các công việc đại diện thương hiệu. Tuy nhiên, ít người biết rằng đằng sau vẻ điềm tĩnh và sự chuyên nghiệp trên sân khấu là một hành trình dài chống chọi với mất mát và tổn thương.
Hồng Đào từng trải qua một giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng, đến mức có lúc chị cảm thấy như mình không thể vượt qua được. Trong thời điểm khó khăn đó, chị đã phải nhập viện vì lý do sức khỏe. Một câu hỏi từ bác sĩ đã để lại ấn tượng sâu sắc và khiến chị phải suy ngẫm: ‘Sao bạn làm người khác cười mà chính mình lại không cười được?’. Câu hỏi này đã trở thành một cơ chế tự cứu, giúp Hồng Đào chọn cách ‘giả bộ cười’ như một phương pháp để chữa lành vết thương trong lòng.
Tiếng cười không chỉ là một công cụ để mang lại niềm vui cho người khác, mà còn trở thành một cách để Hồng Đào tự chữa lành. Sau biến cố, chị bắt đầu tìm đến thiền và ăn chay như những phương pháp để cân bằng lại cuộc sống. Chị đã gặp thầy Minh Niệm, người đã đưa ra một lời khuyên quý giá: ‘Con hổ bị thương thì phải lui về hang để tự chữa lành’. Câu nói này đã trở thành kim chỉ nam cho quá trình phục hồi của chị.
Hiện tại, Hồng Đào đã thay đổi lối sống của mình. Chị sống một cuộc đời giản dị và chậm rãi hơn. Mỗi ngày, chị dành một tiếng cho bản thân để thực hiện những hoạt động giúp chị cảm thấy thư giãn, như uống trà, nghe nhạc jazz và tập thể dục. Điều này giúp chị có đủ năng lượng và sự bình tâm để bước vào guồng quay công việc.
Khi đối mặt với khó khăn, Hồng Đào không chủ động chia sẻ với nhiều người, mà chỉ tâm sự với một số người thân thiết. Chị muốn giữ một tổ ấm để các con luôn có nơi để trở về. Mặc dù các con của chị đã trưởng thành và không còn sống cùng, nhưng chị vẫn duy trì sự gắn kết gia đình qua những tin nhắn, hình ảnh và những cuộc trò chuyện thân mật.
Hồng Đào đã chọn cho mình một lối sống lặng lẽ, ổn định và giàu chiều sâu. Chị vẫn tiếp tục đi show, đóng phim, nhưng ngoài nghệ thuật, chị còn thực hiện công việc văn phòng và đại diện thương hiệu cho nhóm khách hàng trung niên. Với chị, sống là để ‘giữ sức khỏe, làm chỗ dựa cho bố mẹ và các con’. Điều quan trọng nhất với chị không phải là sự nổi tiếng, mà là hai chữ ‘bình an’.