Chăm sóc sức khỏe bắt đầu từ chế độ ăn uống lành mạnh. Trong chuyên mục Dinh dưỡng, bạn sẽ tìm thấy thông tin về các nguyên tắc cơ bản của dinh dưỡng, cách xây dựng thực đơn cân đối, và những lợi ích của các loại thực phẩm khác nhau. Từ dinh dưỡng cho người bệnh đến chế độ ăn uống cho người muốn giảm cân hoặc tăng cường sức khỏe, chúng tôi cung cấp kiến thức và lời khuyên hữu ích để giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe của mình. Khám phá và tìm hiểu cách ăn uống thông minh để cải thiện chất lượng cuộc sống.
Thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ: – Rau lá xanh – Trái cây họ cam quýt – Hạt óc chó – Sữa chua – Yến mạch – Cá béo – Cà phê – Củ dền – Quả bơ – Trà xanh – Các loại đậu – Sô cô la đen.