Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, máu khó lưu thông. Để phòng tránh, nên đứng dậy sau 30-45 phút, thực hiện động tác giãn cơ và bổ sung canxi, vitamin D, collagen.
Contact us: [email protected]