Chống oxy hóa

Thịt vịt cung cấp protein, kẽm, selen, chất chống oxy hóa và vitamin B. Nó giúp tăng cường miễn dịch, chức năng tuyến giáp, bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi gốc tự do. Thịt vịt cũng giàu sắt, hỗ trợ sản xuất huyết sắc tố, ngăn nguy cơ thiếu máu. Cần nấu chín kỹ trước khi ăn.

Tía tô và mật ong tốt cho sức khỏe. Lá tía tô xanh đậm, gân đỏ tía, dùng trong nhiều bài thuốc, món ăn truyền thống, có tác dụng chống dị ứng, oxy hóa, chữa gout, cải thiện tiêu hóa. Mật ong kháng khuẩn, chống nấm, oxy hóa, là dược liệu tự nhiên, phương pháp làm đẹp được sử dụng …

Nhãn – Mùa hè, quả mọng nước, tốt cho sức khỏe. Cung cấp Vitamin C, tăng cường miễn dịch. Cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, bổ máu, chống oxy hóa. Lưu ý với người tiểu đường và chọn nhãn tươi sạch.