Ô nhiễm không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc đang trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thu hút sự quan tâm rộng rãi của cộng đồng. Dữ liệu từ ứng dụng đo chỉ số chất lượng không khí IQAir cho thấy Hà Nội đã được xếp hạng là thành phố ô nhiễm không khí nặng nhất thế giới. Chỉ số chất lượng môi trường không khí ở ngưỡng cao này gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của con người, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến hệ hô hấp và phổi.

PGS-Ts Nguyễn Thị Hoài An, nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng Nhi, Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương, hiện là Giám đốc chuyên môn Bệnh viện đa khoa An Việt, đã lên tiếng cảnh báo về những nguy hại của ô nhiễm không khí đối với sức khỏe con người. Không chỉ dừng lại ở ảnh hưởng đến phổi và hệ hô hấp, ô nhiễm không khí còn có khả năng gây tổn hại đến nhiều cơ quan khác của cơ thể. Điều này càng trở nên nghiêm trọng hơn trong bối cảnh thời tiết nắng nóng cực đoan như hiện nay.

Một số nhóm người được xác định là dễ bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm không khí, bao gồm người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em và những người có sức đề kháng yếu. Để giảm thiểu rủi ro và bảo vệ sức khỏe, việc đeo khẩu trang khi ra đường là rất quan trọng. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại khẩu trang phù hợp là điều kiện tiên quyết để đảm bảo hiệu quả bảo vệ sức khỏe.

Ngoài việc đeo khẩu trang, PGS-Ts Nguyễn Thị Hoài An cũng khuyên mọi người nên duy trì chế độ dinh dưỡng tốt để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa mà còn hỗ trợ tiêu diệt các vi khuẩn gây hại. Trong tình hình ô nhiễm không khí nặng như hiện nay, việc thường xuyên đi khám sức khỏe để theo dõi và đảm bảo sức khỏe của mình là rất cần thiết.

Bên cạnh đó, một số biện pháp phòng ngừa khác mà mọi người có thể áp dụng để giảm bớt tác hại của ô nhiễm không khí bao gồm đóng kín cửa, sử dụng máy lọc không khí và rửa mũi họng bằng nước muối sinh lý. Những hành động đơn giản này có thể giúp tạo ra một môi trường sống trong lành hơn và giảm thiểu rủi ro đối với sức khỏe.

Trước tình hình ô nhiễm không khí đang diễn ra, ý thức và chủ động bảo vệ sức khỏe của mình trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Mọi người cần cảnh giác và thực hiện các biện pháp cần thiết để giảm thiểu tác động tiêu cực của ô nhiễm không khí, đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh và an toàn.

Để biết thêm thông tin về các chỉ số chất lượng không khí và cách bảo vệ sức khỏe, bạn có thể truy cập vào trang web của IQAir để cập nhật thông tin mới nhất.

Trong những giờ qua, miền Bắc đã trải qua thời tiết phức tạp với mưa rào và dông rải rác vào đêm và sáng sớm ngày 26/7. Một số khu vực cục bộ đã ghi nhận mưa to đến rất to, với lượng mưa đáng kể. Dữ liệu từ các trạm khí tượng cho thấy, từ 19h ngày 25/7 đến 3h ngày 26/7, một số khu vực đã có lượng mưa vượt ngưỡng 60mm. Đáng chú ý, trạm Mường Pồn (Điện Biên) đã ghi nhận lượng mưa lên đến 104mm, trạm Tân Tiến (Lào Cai) với 101,4mm và trạm Tân Trịnh (Tuyên Quang) với 61,0mm.

Dự báo cho ngày và đêm 26/7, Bắc Bộ, Thanh Hóa và Nghệ An sẽ tiếp tục hứng chịu mưa rào và dông rải rác. Cục bộ, một số khu vực có thể xuất hiện mưa to với lượng mưa từ 15-30mm, và có thể vượt 80mm tại một số nơi. Trong khi đó, giữa các đợt mưa, khu vực này có thể xuất hiện nắng gián đoạn. Nhiệt độ thấp nhất trong ngày sẽ dao động từ 24-27 độ, trong khi nhiệt độ cao nhất có thể đạt 30-33 độ, riêng khu Tây Bắc dao động từ 27-30 độ.

Tại Hà Nội, dự báo hôm nay sẽ có lúc xuất hiện mưa rào và dông, ban ngày có nắng gián đoạn. Trong mưa dông, người dân cần chú ý đến khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất sẽ dao động từ 25-27 độ, cao nhất từ 31-33 độ.

Từ ngày mai (27/7), miền Bắc sẽ giảm mưa, và từ khoảng ngày 28/7 đến 1/8, khu vực này có khả năng cao xảy ra nắng nóng trên diện rộng.

Trong khi đó, khu vực từ Hà Tĩnh đến Đà Nẵng từ ngày 26/7 đến đêm 27/7 sẽ có mưa vừa, mưa to và dông. Cục bộ, một số khu vực có thể xảy ra mưa rất to với lượng mưa phổ biến từ 50-100mm, và có thể vượt 180mm tại một số nơi. Người dân cần cảnh giác với nguy cơ cao xuất hiện mưa cường suất trên 100mm trong 3 giờ, có thể gây ngập úng cục bộ.

Dự báo từ ngày 28/7, Hà Tĩnh đến Đà Nẵng sẽ giảm mưa, và từ 29/7, khu vực này có thể xuất hiện nắng nóng diện rộng.

Khu vực cao nguyên Trung Bộ hôm nay sẽ có mưa rào và rải rác dông. Cục bộ, một số khu vực có thể xảy ra mưa to với lượng mưa từ 10-30mm, và có thể vượt 70mm tại một số nơi. Thời gian mưa tập trung vào chiều và tối, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.

Nam Bộ hôm nay sẽ có mưa rào và dông vài nơi. Riêng miền Đông Nam Bộ chiều và tối có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to. Gió tây nam cấp 2-3. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất sẽ dao động từ 25-28 độ, nhiệt độ cao nhất từ 31-34 độ, có nơi trên 34 độ.

TPHCM hôm nay sẽ có mưa rào và dông vài nơi, nắng gián đoạn. Riêng chiều và tối có lúc có mưa rào và dông. Gió tây nam cấp 2-3. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất sẽ dao động từ 25-27 độ, cao nhất từ 32-34 độ.

Dự báo trong những ngày tới, Nam Bộ tiếp tục có mưa rải rác vào chiều tối, cục bộ có mưa vừa đến mưa to.

Đêm qua, các khu vực Tây Bắc Bộ, Thanh Hóa và cao nguyên Trung Bộ đã chứng kiến những đợt mưa, mưa vừa và dông, với một số nơi ghi nhận mưa to đến rất to. Thông tin từ cơ quan khí tượng cho biết, từ 19h ngày 23/7 đến 3h ngày 24/7, một số trạm quan trắc đã ghi nhận lượng mưa đáng kể. Cụ thể, trạm Kiên Thành (Lào Cai) đo được 140,6mm, trạm Quang Húc (Phú Thọ) với 128,8mm, trạm Song Khủa (Sơn La) với 81,4mm, trạm Đập và Thủy điện Ia Grai 2 (Gia Lai) với 69,2mm và trạm Quảng Thành (Lâm Đồng) với 65,8mm.

Dự báo thời tiết trong những ngày tới cho thấy, từ ngày 24/7 đến đêm 25/7, miền Bắc, Thanh Hóa và Nghệ An sẽ tiếp tục đối mặt với mưa vừa, mưa to và dông. Cục bộ, một số khu vực có thể xảy ra mưa rất to với lượng mưa phổ biến từ 60-130mm, và một số nơi có thể trên 250mm. Mưa được dự báo sẽ xuất hiện theo khu vực và theo từng đợt, với nguy cơ cao xảy ra mưa cường suất lớn trên 100mm.

Cơ quan khí tượng cũng cảnh báo về các hiện tượng thời tiết nguy hiểm trong mưa dông, bao gồm khả năng xảy ra lốc sét, mưa đá và gió giật mạnh. Mưa lớn cũng có khả năng gây ra tình trạng ngập úng tại các khu vực trũng, thấp, khu đô thị, công nghiệp, và nguy cơ lũ quét trên các sông, suối nhỏ, cũng như sạt lở đất trên sườn dốc.

Cục Khí tượng Thủy văn đã cung cấp thông tin cảnh báo khu vực nguy cơ lũ quét, sạt lở đất thời gian thực thông qua trang web https://luquetsatlo.nchmf.gov.vn và trong các bản tin riêng cảnh báo lũ quét, sạt lở đất.

Tình hình lũ trên sông Cả ở Nghệ An hiện còn diễn biến phức tạp do mưa lớn kéo dài. Dự báo trong ngày và đêm nay, lũ sông Cả tại trạm Nam Đàn có thể tiếp tục lên báo động 2 – báo động 3, và tình trạng ngập lụt diện rộng có thể còn xảy ra tại vùng trung và hạ lưu sông Cả. Khu vực vùng núi Nghệ An cũng có nguy cơ cao xảy ra lũ quét và sạt lở đất.

Tuy nhiên, dự báo từ khoảng 26/7, mưa lớn có khả năng giảm dần ở miền Bắc, Thanh Hoá và Nghệ An.

Bên cạnh đó, trong chiều và đêm 24/7, cao nguyên Trung Bộ và miền Đông Nam Bộ cũng có thể trải qua mưa rào và dông, cục bộ xuất hiện mưa to với lượng mưa phổ biến từ 15-30mm, và một số nơi có thể trên 80mm. Trong mưa dông, người dân cũng cần đề phòng các hiện tượng lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.

Cơn bão Wipha, cơn bão thứ 3 trong năm nay, đã gây ra tình trạng lũ lụt nghiêm trọng tại các tỉnh phía Bắc Việt Nam vào sáng ngày 22/7. Khu vực ven biển như Ninh Bình là một trong những địa phương chịu ảnh hưởng nặng nề, với nhiều con đường bị ngập lụt nghiêm trọng.

Tại tỉnh Ninh Bình, nhiều cây cối bị đổ xuống và đè nát ô tô, gây ra cảnh tượng hư hỏng nghiêm trọng. Thống kê cho thấy hơn 81.000 cú sét đã đánh xuống trong vòng 3 giờ, dẫn đến một người dân tại Hà Nội tử vong. Cơn bão Wipha di chuyển chậm bất thường, tâm bão vẫn nằm trên đất liền tại khu vực Ninh Bình – Thanh Hóa, gây ra mưa lớn và gió giật mạnh tại nhiều địa phương.

Tình hình thời tiết này đã khiến cơ quan chức năng tiếp tục cảnh báo về tình hình bão và mưa lũ tại khu vực này. Người dân được khuyến cáo cần đề phòng những hiện tượng thời tiết cực đoan và tuân thủ các hướng dẫn của cơ quan chức năng.

Không chỉ tại Việt Nam, tình hình thời tiết tại các quốc gia khác cũng đang diễn biến phức tạp. Một trận động đất mạnh 8,8 độ đã xảy ra tại Nga, gây ra sóng thần dữ dội tại nhiều nước. Nhật Bản đã sơ tán 1,9 triệu người, trong khi Mỹ cũng chuẩn bị đối mặt với sóng thần. Các cơ quan chức năng tại các quốc gia này đang nỗ lực ứng phó với tình hình.

Cơ quan chức năng Việt Nam đang tiếp tục theo dõi tình hình và có biện pháp ứng phó phù hợp với cơn bão Wipha. Người dân cần cập nhật thông tin thời tiết thường xuyên và tuân thủ các hướng dẫn của cơ quan chức năng để đảm bảo an toàn.

Hiện tại, tình hình bão và mưa lũ tại khu vực phía Bắc Việt Nam vẫn đang được cơ quan chức năng tích cực theo dõi và ứng phó. Thông tin cập nhật sẽ được cung cấp liên tục để người dân có thể nắm bắt tình hình.

Cơn bão Wipha đang di chuyển nhanh chóng về phía Tây Bắc với tốc độ khoảng 30km/giờ trên vùng biển phía Đông Bắc đảo Lu-Dông, Philippines. Vào lúc 13h chiều ngày 18/7, tâm bão đã nằm trên vùng biển này với sức gió mạnh nhất cấp 8-9, giật cấp 11.

Trong 24 giờ tới, bão dự kiến sẽ di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc với tốc độ 20-25km/giờ và đi vào Biển Đông, sau đó tăng cường độ. Đến 13h ngày 19/7, tâm bão dự kiến sẽ nằm trên vùng biển phía Đông Bắc khu vực Bắc Biển Đông với cường độ cấp 10, giật cấp 12. Có khả năng cao, bão Wipha sẽ trở thành cơn bão số 3 trên Biển Đông trong mùa mưa bão năm 2025.

Theo nhận định của các chuyên gia khí tượng, đường đi của bão Wipha có thể sẽ đi vào bán đảo Lôi Châu, Trung Quốc, sau đó ảnh hưởng đến vịnh Bắc Bộ và miền Bắc nước ta vào khoảng ngày 22/7. Cơn bão này cũng dự kiến sẽ gây ra mưa to đến rất to cho các tỉnh, thành Bắc Bộ và Thanh Hóa trong khoảng ngày 21-23/7.

Cụ thể, đến 13h ngày 20/7, tâm bão cách bán đảo Lôi Châu khoảng 490km về phía Đông với sức gió mạnh cấp 11-12, giật cấp 14. Đây là thời điểm bão đạt cường độ mạnh nhất. Trong 24 giờ tiếp theo, bão sẽ đổi hướng di chuyển sang hướng Tây với tốc độ 20-25km/giờ. Đến 13h ngày 21/7, tâm bão dự kiến sẽ nằm trên vùng biển phía Tây bán đảo Lôi Châu với cường độ giảm nhẹ còn cấp 11, giật cấp 13.

Từ 72 đến 120 giờ tiếp theo, bão sẽ di chuyển chủ yếu theo hướng Tây, mỗi giờ đi được 10-15km và suy yếu dần. Các chuyên gia khí tượng nhận định đây là cơn bão rất mạnh và nguy hiểm trên Biển Đông khi đi qua vùng biển ấm, với diễn biến phức tạp và khó lường.

Do ảnh hưởng của bão, vùng biển phía Đông khu vực Bắc Biển Đông sẽ có gió mạnh dần lên cấp 6-7, vùng gần tâm bão đi qua mạnh cấp 8-10, giật cấp 12; sóng biển cao 3-5m, biển động rất mạnh. Tàu thuyền hoạt động trong vùng nguy hiểm sẽ chịu tác động của dông, lốc, gió mạnh, sóng lớn.

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia đang密切 theo dõi diễn biến của cơn bão Wipha và sẽ cập nhật thông tin kịp thời để phục vụ công tác chỉ đạo và ứng phó của các cấp, các ngành. Thông tin cơn bão Wipha sẽ được liên tục cập nhật trên các kênh thông tin chính thống.

Người dân cần thường xuyên theo dõi các thông tin dự báo thời tiết mới nhất trên Trang web của Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia để chủ động trong công tác phòng ngừa và ứng phó với các diễn biến thời tiết xấu có thể xảy ra.

Rau ngũ gia bì hương – một loại rau được ví như ‘nhân sâm rừng’ – không chỉ là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn phổ biến mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại cây này vốn là cây bụi mọc trong rừng, được người dân vùng cao đưa về trồng ở quanh bờ ao, bờ mương hay làm hàng rào để ngăn gia súc phá hoại rau màu, cây ăn quả.

Ngũ gia bì hương xuất hiện phổ biến ở một số tỉnh thành miền Bắc như Tuyên Quang, Lào Cai, Phú Thọ, Sơn La…. Vài năm gần đây, khi rau ngũ gia bì hương được sử dụng làm thực phẩm phổ biến hơn, bà con trồng loại cây này để thu hái ngọn và lá non làm rau, phân phối tới các nhà hàng, quán ăn hoặc mang ra chợ bán.

Ông Trọng Phúc, chủ một vườn rau ngũ gia bì hương ở xã Quản Bạ, tỉnh Tuyên Quang cho biết, trồng loại rau này khá đơn giản, chỉ cần giâm bằng cành, tốn ít công chăm sóc nhưng cho thu hoạch quanh năm bằng cách hái ngọn non. Vào mùa, nhất là những ngày trời mưa, ngọn và lá non của cây ngũ gia bì hương mọc lên tua tủa, người dân tranh thủ thu hái ngay, đem bán kiếm thêm thu nhập.

Rau ngũ gia bì hương có gai nhọn nhưng phần ngọn non lại giòn, mềm, được sử dụng như một loại rau sạch, chế biến được nhiều món ăn. Loại rau này có thể ăn sống, nhúng lẩu hoặc xào, nấu canh, trong đó phổ biến và được ưa chuộng nhất là xào với trứng.

Công đoạn sơ chế rau cũng đơn giản, người ta chỉ cần nhặt phần ngọn non, độ dài khoảng 5-7cm, rồi đem rửa sạch là có thể chế biến thành các món ăn khác nhau. Loại rau này dùng để nhúng lẩu hoặc ăn sống, chấm với tóp mỡ chưng cà chua đều ngon.

Chị Thanh Hà, ở Hà Nội, biết và sử dụng rau ngũ gia bì hương vài năm nay nhận xét, loại rau này có vị đắng nhẹ, ngọt hậu và hơi cay. Khi ăn, chị nhận thấy có mùi thơm thoang thoảng, kích thích vị giác.

Rau ngũ gia bì hương ngày càng được ưa chuộng, xuất hiện trong thực đơn của nhiều nhà hàng, quán ăn địa phương. Theo cuốn sách Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam, ngũ gia bì hương có vị cay, đắng, tính ôn, có tác dụng khử phong thấp, cường gân cốt, bổ gan thận.

Với những lợi ích sức khỏe mà rau ngũ gia bì hương mang lại, không khó hiểu khi loại rau này ngày càng được ưa chuộng và trở thành một phần quan trọng trong bữa cơm của nhiều gia đình.

Miền Bắc sẽ trải qua một đợt nắng nóng mạnh trong hai ngày 17-18/7, sau đó chuyển sang mưa ròng rã trong cả tuần. Trong khi đó, khu vực Bắc Biển Đông có khả năng hình thành xoáy thuận nhiệt đới.

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia cho biết, từ chiều tối ngày 15 đến ngày 16/7, khu vực Bắc Bộ sẽ có mưa rào và giông rải rác, cục bộ có nơi mưa to với lượng mưa từ 15-30mm, cục bộ có nơi trên 70mm. Thời gian mưa giông tập trung vào chiều tối và đêm, trong khi ngày vẫn có nắng với mức nhiệt cao nhất trên 34 độ.

Tương tự, chiều tối và tối ngày 15/7, khu vực cao nguyên Trung Bộ và Nam Bộ cũng sẽ có lượng mưa từ 10-30mm, cục bộ có nơi trên 60mm.

Trong hai ngày 16-17/7, khu vực từ Thanh Hóa đến Đà Nẵng, khu vực phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk sẽ có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ, có nơi trên 37 độ; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 55-60%.

Ngày 17/7, khu vực Bắc Bộ sẽ có nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-36 độ, có nơi trên 36 độ; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 60-65%.

Nắng nóng ở khu vực Bắc Bộ có khả năng kéo dài đến ngày 18/7 và ở Trung Bộ có khả năng kéo dài đến khoảng ngày 19-20/7. Tuy nhiên, Bắc Bộ chỉ xảy ra nắng nóng khoảng 2 ngày 17-18/7, sau đó lại vào đợt mưa giông mới.

Từ ngày 19-24/7, Bắc Bộ sẽ có mưa rào và rải rác có giông, cục bộ có nơi mưa to.

Cơ quan khí tượng dự báo, trong 3-10 ngày tới, vùng áp thấp nóng phía Tây tiếp tục phát triển và mở rộng chậm dần về phía Đông. Khoảng ngày 18-19/7, rãnh áp thấp có trục qua khu vực vùng núi Bắc Bộ hoạt động mạnh trở lại và có khả năng nối với xoáy thuận nhiệt đới hình thành trên khu vực Bắc Biển Đông.

Những hình thế thời tiết này khiến khí hậu miền Bắc nắng nóng mạnh rồi chuyển mưa kéo dài khi rãnh áp thấp hoạt động mạnh. Khu vực cao nguyên Trung Bộ và Nam Bộ duy trì chiều và tối có mưa rào và giông rải rác, cục bộ có nơi mưa to, từ khoảng 19-20/7, chiều và tối có mưa rào và rải rác có giông, cục bộ có nơi mưa to.

Cơ quan khí tượng lưu ý, các khu vực trên trong mưa giông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Nguy cơ lũ quét trên sông, suối nhỏ; sạt lở đất ở sườn dốc và ngập úng tại vùng trũng, thấp.

Người dân nên thường xuyên kiểm tra dự báo thời tiết để chủ động hơn trong sinh hoạt và đi lại.