sức khỏe

Giảm muối và tăng kali có thể kiểm soát huyết áp cao. Kali có trong thực phẩm như bơ, rau xanh và chuối, giúp giãn mạch máu. Kali hỗ trợ loại bỏ natri ra khỏi cơ thể. Điều này giúp giảm áp lực lên tim, nguy cơ đột quỵ và các bệnh về tim.

Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa và HLV yoga, bắt đầu tập yoga để làm mẹ vui, tạo cơ hội đi chơi. Từ đó, niềm đam mê yoga của Kỳ tăng lên, giúp đạt thành tích xuất sắc trong đào tạo HLV. Kỳ học dinh dưỡng, dự định xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe kết hợp yoga …

Siberian Wellness – Lựa chọn hàng đầu cho lối sống khỏe và xanh. Cân bằng chất lượng & giá trị bền vững, giữa sức khỏe & sắc đẹp và giữa cá nhân & cộng đồng, sử dụng thành phần thiên nhiên đảm bảo an toàn và giảm thiểu tác động môi trường.

Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày có lợi cho sức khỏe và kiểm soát cân nặng nếu được thực hiện có ý thức và cân bằng dinh dưỡng. Hiệu quả tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, mức độ vận động và nhu cầu trao đổi chất của mỗi người. Không kiểm soát khẩu phần hoặc ăn thực phẩm giàu …

Tổng thống Mỹ Donald Trump bị sưng tấy ở chân và được chẩn đoán mắc bệnh suy tĩnh mạch mạn tính, một tình trạng phổ biến ở người trên 70 tuổi. Các xét nghiệm không cho thấy dấu hiệu tắc nghẽn tĩnh mạch sâu, suy tim, suy thận hay bệnh lý hệ thống. Bệnh suy tĩnh mạch mạn tính xảy …

Gừng là một loại thuốc tự nhiên đã được sử dụng hàng nghìn năm. Gừng hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn, tăng cường miễn dịch, phòng bệnh. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của gừng: giảm viêm, điều hòa đường huyết và giảm cholesterol. Sử dụng gừng điều độ (tối đa 3-4 gram mỗi ngày) để tránh …

Chị Thi tăng 25 kg trong thai kỳ, sau sinh 2 tuổi nặng 75 kg, mỡ cơ thể 44,7%, chỉ số BMI 31,2 kg/m2, béo phì độ II. Sau ba tháng điều chỉnh ăn uống, tập luyện, chị giảm 15 kg. Bác sĩ khuyến nghị bà bầu kiểm soát cân nặng, tập luyện để tránh rủi ro tim mạch, béo …

Chính quyền Tổng thống Trump với chiến dịch ‘Làm cho nước Mỹ khỏe mạnh trở lại’ (MAHA) đang siết chặt quy chuẩn thành phần thực phẩm và đồ uống. Điều này buộc các tập đoàn lớn như Nestlé, PepsiCo, Coca-Cola phải điều chỉnh công thức và chiến lược kinh doanh. MAHA tạo lợi thế cạnh tranh cho các hãng thực …

Nghệ sĩ Huỳnh Anh Tuấn từng bị đột quỵ, may mắn được cấp cứu kịp thời. Đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào, ở bất kỳ độ tuổi nào. Nếu không cấp cứu kịp thời, đột quỵ gây ảnh hưởng nghiêm trọng lên não, tăng nguy cơ tử vong. Nếu xuất hiện các dấu hiệu như chóng …

Bệnh nhân nam 36 tuổi ở Gia Lai mang sỏi bàng quang suốt 30 năm. Sau khi gặp nhiều triệu chứng, bệnh nhân được phẫu thuật mở bàng quang để loại bỏ viên sỏi lớn hơn 10cm và hiện tại đã ổn định, chuẩn bị xuất viện.

Dưới đây là các dấu hiệu vào ban đêm có thể là triệu chứng của bệnh tiểu đường mà bạn nên cảnh giác.

Nhiều món ăn dân dã Việt Nam có tác dụng bồi bổ sức khỏe tương tự nhân sâm, giúp phụ nữ giảm rụng tóc, chống lão hóa.

Bệnh nhân ăn tiết canh lợn tại Quỳnh Phụ, Hưng Yên bị ức chế nghiêm trọng đã được bác sĩ Viện Y học Nhiệt đới và Bệnh viện Bạch Mai cứu chữa thành công. Các chuyên gia cảnh báo vi khuẩn Streptococcus suis gây bệnh liên cầu lợn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nặng. Không ăn tiết canh …

Giới chức Ấn Độ điều tra tiền sử bệnh án của cơ trưởng Sumeet Sabharwal, phi công điều khiển máy bay Air India gặp nạn tại Ahmedabad, do lo ngại về sức khỏe tâm thần.

Diễn viên Thiên An, mẹ một con, gây ấn tượng với vóc dáng thon gọn và tinh thần tích cực sau nhiều biến cố cuộc đời và sự nghiệp. Cô kết hợp gym, yoga, đặc biệt là yoga bay, để có sức khỏe và thể trạng toàn diện. Tập luyện đều đặn và ăn uống khoa học giúp Thiên An …

Chạy bộ không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn mang lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe, bao gồm cải thiện tâm trạng, tăng cường trí nhớ, bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ xương khớp, kéo dài tuổi thọ và hỗ trợ giảm cân. Chạy bộ thường xuyên cũng giúp cải thiện giấc …

Khám phá tầm quan trọng của bữa ăn gia đình và những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe, tinh thần và mối quan hệ giữa các thành viên. Hãy tìm hiểu cách duy trì thói quen ăn uống cùng nhau để tạo ra những khoảnh khắc đáng nhớ và gắn kết gia đình.