Tập gym thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng khối cơ. Tuy nhiên, nếu kết hợp với chế độ ăn giàu protein động vật, bổ sung thực phẩm chức năng quá mức hoặc ăn kiêng sai cách, có thể dẫn đến mỡ máu cao. Các chuyên gia khuyên nên kết hợp cardio, bài tập kháng lực …
Contact us: [email protected]