Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày có thể tăng sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, ung thư và kéo dài tuổi thọ. Hoạt động thể chất thường xuyên có lợi cho sức khỏe.
Contact us: [email protected]
Latest in Tuổi thọ
-
-
Triển lãm “Giữa tâm vạn vật” với hơn 20 tác phẩm của 7 họa sĩ tái hiện ký ức và cảm xúc tuổi thơ. Sự kiện được tổ chức tại Annam Gallery từ 24/7 đến 7/8 tại Khách sạn New World Sài Gòn, mang đến trải nghiệm thị giác và cảm xúc sống động, tôn vinh tinh thần sáng tạo …
-
Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam là 87,13 tuổi với phụ nữ và 81,09 tuổi với nam giới, vẫn thấp hơn so với Nhật Bản. Phụ nữ Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới trong khi đàn ông Nhật Bản xếp thứ 6. Tỷ lệ người cao tuổi tại Nhật Bản là 30% với …
-
Chạy bộ không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn mang lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe, bao gồm cải thiện tâm trạng, tăng cường trí nhớ, bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ xương khớp, kéo dài tuổi thọ và hỗ trợ giảm cân. Chạy bộ thường xuyên cũng giúp cải thiện giấc …